İlk görüşme genellikle tanışma ve değerlendirmedir. Başvuru nedeni, ne zamandır sürdüğü ve günlük hayatı nasıl etkilediği konuşulur.
Her şeyi ilk seansta anlatmak gerekmez. Anlatmakta zorlandığınız konuları söylememek de bir bilgidir ve çalışmanın parçasıdır.
Görüşme sonunda genellikle bir yol haritası konuşulur: hangi sıklıkla görüşüleceği, hangi yaklaşımın uygun olabileceği ve yaklaşık süre. Bu plan ilerledikçe güncellenir.
Terapistle uyum önemlidir ve ilk görüşmede net olmayabilir. İki üç seans sonunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız bunu konuşmak ya da başka bir terapistle devam etmek yaygın ve uygun bir tercihtir.
Gizlilik esastır. İstisnaları (kendine ya da başkasına zarar riski gibi) ilk görüşmede açıkça anlatılır.